Dein Erstgespräch bei der Heilpraktikerin: Ablauf, Dauer und Vorbereitung

Du hast einen Termin gebucht oder überlegst noch, ob du dich melden sollst? Dann fragst du dich vermutlich, was beim ersten Mal eigentlich passiert. Ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie das Erstgespräch in meiner Praxis in Bad Vilbel bei Frankfurt abläuft.

Kurz gesagt: Das Erstgespräch (die Erstanamnese) dauert 60 Minuten. Wir sammeln Informationen und planen daraus die nächsten Schritte. Es geht noch nicht darum, alles auf einmal zu lösen. Es geht darum, dass ich dich und deine Situation wirklich verstehe.

Ich erlebe oft, dass Menschen vorher unsicher sind: Muss ich etwas vorbereiten? Werde ich gleich mit Diagnosen oder Tabellen überrollt? Keine Sorge. Du kommst, wie du bist, und erzählst mir deine Geschichte. Aus meiner Zeit als Fachkrankenschwester für Intensivmedizin weiß ich, wie wichtig ein genauer Blick auf das Gesamtbild ist.

Der Ablauf in 4 Schritten

1. Deine Beschwerden und Ziele: Wir beginnen mit dem Grund, warum du da bist. Was beschäftigt dich aktuell, seit wann, und was wünschst du dir? Ob mehr Energie, besserer Schlaf, eine stabilere Verdauung oder mehr Leistungsfähigkeit im Sport: Dein Ziel bestimmt, wohin wir schauen.
2. Vorerkrankungen, Medikamente und Ergänzungen: Ich frage nach deiner Krankengeschichte, nach Medikamenten und nach Nahrungsergänzungsmitteln, falls du schon welche einnimmst. So habe ich den Rahmen, in dem alles andere Sinn ergibt.
3. Dein Alltag im Detail: Wir sprechen über Ernährung, Lifestyle, Schlaf, Sport und Bewegung. Bei Frauen kommt der Zyklus dazu. Hier zeigt sich oft, wie verschiedene Bereiche ineinandergreifen. Eine Übersicht dazu findest du im Beitrag Ganzheitliche Betreuung: Was das bei mir in der Praxis in Bad Vilbel bedeutet (Link folgt, sobald der Beitrag online ist).
4. Die nächsten Schritte: Zum Schluss planen wir gemeinsam, wie es weitergeht. Das kann weitere Diagnostik sein, zum Beispiel Blutwerte oder Stuhldiagnostik, und Anpassungen im Lebensstil, die für dich machbar sind.

Das Erstgespräch dient also vor allem dazu, Informationen zu sammeln. Du gehst mit einem klaren Plan nach Hause und weißt, was als Nächstes ansteht.

In der Praxis oder online: Was ist besser?

Das Erstgespräch kann online per Videosprechstunde oder bei mir in der Praxis in Bad Vilbel stattfinden. Beides funktioniert gut, wenn du von weiter weg kommst oder wenig Zeit hast.

Ideal ist die Praxis, wenn dein Termin vor 10 Uhr liegt. Dann kannst du nüchtern kommen, und auf Wunsch nehmen wir gleich Blut ab. Das spart dir einen zusätzlichen Termin, und die Werte fließen direkt in die weitere Planung ein.

Was du mitbringen solltest

• Eine Liste deiner aktuellen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
• Vorhandene Laborwerte oder Arztbriefe, falls du welche hast
• Wenn möglich: ein kurzes Ernährungs- und Schlafprotokoll der letzten Tage
• Deine Fragen und das, was du dir für dich wünschst

Perfekt vorbereitet musst du nicht sein. Better done than perfect: Komm einfach so, wie du bist.

Was nach dem Erstgespräch passiert

Aus den gesammelten Informationen entsteht dein individueller Plan. Je nachdem, wo du stehst und was du erreichen möchtest, besprechen wir passende Diagnostik, zum Beispiel Blutwerte, Stuhldiagnostik oder weitere Maßnahmen. Dazu kommen Anpassungen im Lebensstil, etwa früher ins Bett zu gehen, die Ernährung zu tracken oder mehr Gemüse zu integrieren.

Mir ist wichtig, dass jede Maßnahme machbar ist. Wir stimmen sie gemeinsam ab. Gleichzeitig gilt: Empfohlene Maßnahmen sind nur so gut, wie sie umgesetzt werden. Die Verantwortung für die Umsetzung liegt bei dir, und der Erfolg hängt maßgeblich davon ab. Mehr dazu liest du im Pillar-Beitrag zur ganzheitlichen Betreuung.

Häufige Fragen zum Erstgespräch

Wie lange dauert das Erstgespräch bei der Heilpraktikerin?

Das Erstgespräch (die Erstanamnese) dauert bei mir 60 Minuten. In dieser Zeit sammeln wir alle wichtigen Informationen und planen die nächsten Schritte.

Kann das Erstgespräch online stattfinden?

Ja. Du kannst zwischen einer Videosprechstunde und einem Termin in meiner Praxis in Bad Vilbel wählen.

Muss ich nüchtern zum Erstgespräch kommen?

Nicht grundsätzlich. Nur wenn du dir gleich Blut abnehmen lassen möchtest, solltest du nüchtern in die Praxis kommen. Dann muss dein Termin vor 10 Uhr liegen.

Muss ich mich auf das Erstgespräch vorbereiten?

Perfekt vorbereitet musst du nicht sein. Hilfreich sind eine Liste deiner Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sowie vorhandene Laborwerte oder Arztbriefe.

Erstgespräch buchen

Bereit für den ersten Schritt? Hier kannst du dein Erstgespräch buchen: online oder in meiner Praxis in Bad Vilbel, 60 Minuten.